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「精準訓練營」8月13開跑 多元課程讓跑者更能達成目標SEIKO Super Runner城市路跑賽邁入第6年，為今年秋天第一場大型路跑賽事，也是眾多跑者展開路跑季的前哨戰。今年大會將訓練營課程再升級，除了打造三個不同組別，「精準配速組」、「PB挑戰組」以及「初心續航組」，也開放更多名額，由亞瑟士專業教練群，台灣馬拉松紀錄保持人許績勝、2002全國田徑錦標賽1500公尺金牌的陳孟欣為「精準配速組」的教練，曾獲台北市體育十大優秀教練的翁竹毅為「初心續航組」和「PB挑戰組」教練，規劃豐富的課程內容，讓更多路跑愛好者可以藉由訓練營的課程達成自己的目標。

首次挑戰12.5公里路跑的超人氣甜心主播簡懿佳也參加此次的訓練課程，為9月11日的SEIKO Super Runner做準備，透過具有豐富經驗的翁竹毅教練指導，調整最佳狀態，在路跑日當天和「SEIKO活

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力女孩」閃耀領跑，一起#精準備戰。

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超人氣主播簡懿佳首度挑戰12.5公里 與SEIKO活力女孩一起#精準備戰甜心主播簡懿佳近來積極參與多場路跑活動，開啟路跑、健身的興趣，越來越多的路跑活動都可以看到簡懿佳的身影，本屆的SEIKO Super Runner城市路跑賽的亮點之一就是簡懿佳首次挑戰12.5公里路跑，透過專業、豐富的訓練營課程，在亞瑟士專業教練翁竹毅的指導下加強跑步技巧、提升長跑肌耐力，同時修正跑步姿勢，讓長跑更加輕鬆，順利達成12.5公里完賽目標。

體育中心／綜合報導

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▲甜心主播簡懿佳參加SEIKO精準訓練營，備戰12.5公里賽事。(圖／大漢行銷提供)



之前就曾參加過11公里賽事的簡懿佳，首次挑戰12.5公里路跑，期待這次路跑可以順利完賽，突破自己的成績。簡懿佳也表示：「雖然平常就有跑步的習慣，但不見得每次都有專業的教練指導，很開心這次可以參加這麼專業的訓練課程，而且我訓練時也會配帶專業的SEIKO Prospex 錶款，可以幫助我運動的時候隨時調整狀況。」9月11日簡懿佳也將帶領「SEIKO活力女孩」一同閃耀領跑，為跑者加油打氣。

9月11日當天零負評女神林依晨也將現身會場擔任SEIKO Super Runner城市路跑賽活動大使，除了鼓勵民眾多多運動，打造健康精準的生理時鐘，更要為熱愛運動和路跑的跑者們加油打氣，即將參與SEIKO城市路跑賽的跑者們，活動當天有機會可一睹女神風采。

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今年秋季第一場大型路跑賽事SEIKO Super Runner城市路跑賽9月11日即將登場，由大會所舉辦的「SEIKO X ASICS精準訓練營」今年課程再升級！於今(13日)展開為期三週的訓練課程，共有「精準配速組」、「PB挑戰組」以及「初心續航組」三個組別，特別邀請台灣馬拉松紀錄保持人，同時也是亞瑟士專業教練的許績勝、陳孟欣為跑者規劃專業配速訓練課程，打造專業的「精準配速員」，提升賽事品質。



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指導「初心續航組」訓練課程的翁竹毅教練表示：「這次的課程會針對初學跑者指導完整的訓練模式，有暖身、肌肉收操、如何按摩肌肉避免運動傷害等課程。」此外，翁竹毅教練也提供新手跑者一些建議，天氣炎熱體能比較容易流失，建議運動的時候10到15分鐘就要補充150-200CC的水分，才能真正做到「初心續航」的功能。

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